In2life.gr - ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑhttps://www.in2life.gr/health/med/2038/subcategoryIn2life.grCopyright 2002-2024 Media2day. All rights reserved.Τι είναι η ολιστική ιατρική και πώς θα σε βοηθήσει<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005606-holistic1280.jpg" /><p>Μία διαφορετική φιλοσοφία προσέγγισης της υγείας αποκτά ολοένα και περισσότερο κοινό. Τι είναι η ολιστική ιατρική και πώς μπορεί να μας βοηθήσει;</p>https://www.in2life.gr/article/2005674/ti-einai-h-olistikh-iatrikh-kai-pos-tha-se-vohthhseiFri, 08 Mar 2024 08:36:52 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί τσούζει όταν ουρώ;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005594-katourima1280.jpg" /><p>Μπορεί να είναι ουρολοίμωξη, μπορεί να είναι κυστίτιδα, μπορεί να προκλήθηκαν εκδορές κατά τη διάρκεια του σεξ. Τα συχνότερα αίτια του τσουξίματος κατά την ούρηση.</p>https://www.in2life.gr/article/2005653/giati-tsoyzei-otan-oyroThu, 07 Mar 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΆνδρας εμβολιάστηκε 217 φορές κατά του κορωνοϊού γιατί έτσι<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1207231-emvolio-680.jpg" /><p>Ένας 62χρονος άνδρας από τη Γερμανία αψήφησε τις ιατρικές συμβουλές και έκανε 217 εμβόλια κατά του κορωνοϊού.</p>https://www.in2life.gr/article/2005656/andras-emvoliasthke-217-fores-kata-toy-koronoioy-giati-etsiWed, 06 Mar 2024 15:48:31 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΧρήσιμες συμβουλές για να βελτιώσεις τη μνήμη σου<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005543-mnimi1280.jpg" /><p>Αν η μνήμη σου σε προδίδει συχνά κι αναζητάς τρόπους για να την «ενδυναμώσεις» τότε θυμήσου να διαβάσεις αυτό το άρθρο.</p>https://www.in2life.gr/article/2005607/hrhsimes-symvoyles-gia-na-veltioseis-th-mnhmh-soyTue, 05 Mar 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι φταίει για τη συχνοουρία σου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005497-stxnoouria1280.jpg" /><p>Αν επισκέπτεσαι σε πολύ τακτά χρονικά διαστήματα την τουαλέτα κι αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει, τότε καλώς ήρθες στην παρέα μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2005562/ti-ftaiei-gia-th-syhnooyria-soySun, 03 Mar 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς δουλεύει η ομοιοπαθητική;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005505-homeopathic1280.jpg" /><p>Placebo ή όχι, η ομοιοπαθητική έχει παγκοσμίως το κοινό της, σε γιατρούς και ασθενείς. Πώς δουλεύει και τι πρέπει να προσέξεις;</p>https://www.in2life.gr/article/2005572/pos-doyleyei-h-omoiopathhtikhFri, 01 Mar 2024 12:02:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠόσες θερμίδες καίω όταν κοιμάμαι;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1200944-ypnos_lefta_680.jpg" /><p>Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά, όμως καίει και θερμίδες. Πόσες είναι αυτές και από τι εξαρτάται το πόσο θα κάψεις;</p>https://www.in2life.gr/article/2005556/poses-thermides-kaio-otan-koimamaiThu, 29 Feb 2024 12:30:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να νιώσεις πιο ασφαλής στις σχέσεις σου; <img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005460-asfaleia.jpg" /><p>Aν ψάχνεις τρόπους για να τονώσεις την συναισθηματική σου ασφάλεια, τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή.</p>https://www.in2life.gr/article/2005526/pos-na-nioseis-pio-asfalhs-stis-sheseis-soy-Wed, 28 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grTρόποι για να νικήσεις το άγχος που ίσως δεν είχες σκεφτεί<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005431-meivnvtoagxos.jpg" /><p>Αν ψάχνεις απεγνωσμένα τρόπους για να ελαττώσεις το άγχος σου, τότε πάρε μια βαθιά ανάσα και ρίξε μια ματιά σε όσα λένε οι ειδικοί.</p>https://www.in2life.gr/article/2005485/tropoi-gia-na-nikhseis-to-aghos-poy-isos-den-eihes-skefteiMon, 26 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΞεκίνησε η διάθεση της φαρμακευτικής κάνναβης στην Ελλάδα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1117254-farmak-kanabi-680.jpg" /><p>Μια μητέρα τριών παιδιών είναι από τους πρώτους που προμηθεύτηκαν επίσημα κάνναβη για ιατρική χρήση από το φαρμακείο.</p>https://www.in2life.gr/article/2005498/xekinhse-h-diathesh-ths-farmakeytikhs-kannavhs-sthn-elladaMon, 26 Feb 2024 13:25:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤα μαγικά πράγματα που συμβαίνουν στην ψυχοθεραπεία<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005423-psyxotherapeia128024.jpg" /><p>Δεν μπορούμε να σου πούμε τι ακριβώς θα συμβεί αν ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Μπορούμε όμως να σου πούμε πόσο ενδιαφέροντα είναι τα αποτελέσματά της.</p>https://www.in2life.gr/article/2005463/ta-magika-pragmata-poy-symvainoyn-sthn-psyhotherapeiaSun, 25 Feb 2024 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΜεγάλη έρευνα: Ποιες παρενέργειες έχουν τελικά τα εμβόλια του κορωνοϊού;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2000974-emvoliaapozimioseis1280.jpg" /><p>Η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη μετά την πανδημία καταγράφει τις παρενέργειες από τα mRNA των Pfizer, BioNTech και Moderna και το σκεύασμα της AstraZeneca.</p>https://www.in2life.gr/article/2005430/megalh-ereyna-poies-parenergeies-ehoyn-telika-ta-emvolia-toy-koronoioyTue, 20 Feb 2024 16:37:26 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς μπορείς να βοηθήσεις κάποιον που έχει κρίσεις πανικού;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005297-panichelp1280.jpg" /><p>Οι κρίσεις πανικού είναι ένα επώδυνο φαινόμενο σε άτομα που αντιμετωπίζουν έντονο στρες. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά την κατάσταση και να τα βοηθήσουμε;</p>https://www.in2life.gr/article/2005358/pos-mporeis-na-vohthhseis-kapoion-poy-ehei-kriseis-panikoyThu, 15 Feb 2024 06:31:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα βρω τον κατάλληλο Ψυχολόγο;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005250-psyhologosepilogi1280.jpg" /><p>Η επιλογή του ανθρώπου στον οποίο θα ανοίξεις την ψυχή σου δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Πώς θα εξασφαλίσεις ότι έκανες τη σωστή επιλογή;</p>https://www.in2life.gr/article/2005315/pos-tha-vro-ton-katallhlo-psyhologoSun, 11 Feb 2024 22:32:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι να κάνεις για να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα θα πάνε καλά<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005232-aisiodoxia.jpg" /><p>Όχι, δεν θα σου πούμε να σκεφτείς θετικά και να πιείς πολύ νερό. Αυτά τα αφήσαμε στο 2019. Οι μεταπανδημικές εποχές θέλουν πιο απεγνωσμένα μέτρα.</p>https://www.in2life.gr/article/2005279/ti-na-kaneis-gia-na-peiseis-ton-eayto-soy-oti-ola-tha-pane-kalaThu, 08 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί ιδρώνουμε ρε παιδιά;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005224-idrotas1280.jpg" /><p>Αν έχεις υπερβολική εφίδρωση και ψάχνεις να βρεις τι συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσεις, καλώς ήρθες στο σπιτικό μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2005271/giati-idronoyme-re-paidiaThu, 08 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤο σύνδρομο του σωτήρα και γιατί πρέπει να το ξεπεράσεις<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005195-syndromosotira1280.jpg" /><p>Τι είναι το σύνδρομο του σωτήρα, και γιατί πρέπει να ξεκολλήσεις από την προσπάθεια να σώσεις ανθρώπους –για το καλό σου και για το καλό τους.</p>https://www.in2life.gr/article/2005236/to-syndromo-toy-sothra-kai-giati-prepei-na-to-xeperaseisTue, 06 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να φερόμαστε σε άτομα με άνοια<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005188-anoia1280.jpg" /><p>Αν έχεις στον κύκλο σου άτομα που παλεύουν καθημερινά με την άνοια, τότε ήρθες στο κατάλληλο μέρος για συμβουλές.</p>https://www.in2life.gr/article/2005238/pos-na-feromaste-se-atoma-me-anoiaTue, 06 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να «απογαλακτιστείς» πιο γρήγορα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005163-apogalakt1280.jpg" /><p>Αν αναζητάς τρόπους για να φύγεις από την οικογενειακή εστία με γοργά βήματα, τότε καλώς μας ήρθες εδώ, αφού είμαστε οι άνθρωποί σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2005212/pos-na-apogalaktisteis-pio-grhgoraMon, 05 Feb 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΔωρεάν εξετάσεις πρόληψης καρκίνου από τον Δήμο Αθηναίων<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1198957-karkmast-680.jpg" /><p>Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, τα ιατρεία του Δήμου Αθηναίων θα κάνουν δωρεάν ελέγχους υγείας για τους πολίτες.</p>https://www.in2life.gr/article/2005235/dorean-exetaseis-prolhpshs-karkinoy-apo-ton-dhmo-athhnaionMon, 05 Feb 2024 14:25:35 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠότε πρέπει να φοράμε μάσκα;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005120-maskapote.jpg" /><p>Η… μασκοφορία που μας επέβαλλε ο COVID-19 καλά κρατεί, τόσο σε κλειστούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Πότε πραγματικά τη χρειαζόμαστε όμως;</p>https://www.in2life.gr/article/2005174/pote-prepei-na-forame-maskaTue, 30 Jan 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι είναι η Γνωσιακή – Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2005029-syberiforiki1280.jpg" /><p>Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής θεραπείας και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου;</p>https://www.in2life.gr/article/2005083/ti-einai-h-gnosiakh-symperiforikh-psyhotherapeiaTue, 23 Jan 2024 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΣημάδια ότι είσαι ενοχικός/η (και πώς να σταματήσεις)<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004952-enoxiko1280.jpg" /><p>Δυσκολεύεσαι να πεις όχι; Φοβάσαι διαρκώς ότι οι άνθρωποι θα σταματήσουν να σε αγαπάνε; Καλωσόρισες στον κόσμο των ενοχικών συνδρόμων.</p>https://www.in2life.gr/article/2004992/shmadia-oti-eisai-enohikosh-kai-pos-na-stamathseisTue, 16 Jan 2024 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί κάνει καλό να δίνεις αίμα;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004886-bldrisii1280.jpg" /><p>Μην το σκέφτεσαι πολύ. Η αιμοδοσία είναι η ύψιστη πράξη αλληλεγγύης και δεν ωφελεί μόνο τους γύρω σου, αλλά και εσένα. Δες γιατί (σου) κάνει καλό.</p>https://www.in2life.gr/article/2004914/giati-kanei-kalo-na-dineis-aimaWed, 10 Jan 2024 06:54:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΑυτά είναι τα συμπτώματα της νέας μετάλλαξης του κορωνοϊού<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004822-maskacovid1280.jpg" /><p>Ραγδαία είναι η εξάπλωση της μετάλλαξης JN.1 στην Ελλάδα, με τους ειδικούς να εμφανίζονται ανήσυχοι. Αυτά είναι τα συμπτώματά της.</p>https://www.in2life.gr/article/2004848/ayta-einai-ta-symptomata-ths-neas-metallaxhs-toy-koronoioyThu, 04 Jan 2024 13:39:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr6 συμβουλές για να φτιάξεις τον ύπνο σου τη νέα χρονιά<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004781-kalosypnos1280.jpg" /><p>Επειδή τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από τον ύπνο, ο σπουδαιότερος στόχος που θα βάλεις για το 2024 ας είναι αυτός: Να κοιμάσαι καλύτερα.</p>https://www.in2life.gr/article/2004801/6-symvoyles-gia-na-ftiaxeis-ton-ypno-soy-th-nea-hroniaMon, 01 Jan 2024 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς νικιέται το χανγκόβερ;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004777-hangovercure.jpg" /><p>Δεν είναι πολύ δύσκολο να μειώσεις το (κακό) χανγκόβερ. Δες ποιες «θεραπείες» μπορούν να σε βοηθήσουν.</p>https://www.in2life.gr/article/2004805/pos-nikietai-to-hangkoverThu, 28 Dec 2023 20:32:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΝέοι και ψύχωση: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004679-psyconeoi1280.jpg" /><p>Οι ψυχώσεις στους νέους αυξάνονται χρόνο με το χρόνο. Ποια είναι τα συμπτώματά τους και πώς αντιμετωπίζονται;</p>https://www.in2life.gr/article/2004712/neoi-kai-psyhosh-osa-prepei-na-gnorizoymeMon, 18 Dec 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς βλάπτεις το συκώτι σου χωρίς να το καταλαβαίνεις;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004562-sykoti1280.jpg" /><p>Το ήπαρ και τα μάτια σου έχουμε να σου πούμε, παραθέτοντας όλους εκείνους τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του.</p>https://www.in2life.gr/article/2004584/pos-vlapteis-to-sykoti-soy-horis-na-to-katalavaineisSun, 10 Dec 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι είναι ο βελονισμός και πώς λειτουργεί;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004548-velonismos1280.jpg" /><p>Μια πανάρχαια ιατρική μέθοδος αποκτά χρόνο με το χρόνο ολοένα και περισσότερη αποδοχή. Τι είναι ο βελονισμός και πώς λειτουργεί στο σώμα;</p>https://www.in2life.gr/article/2004571/ti-einai-o-velonismos-kai-pos-leitoyrgeiThu, 07 Dec 2023 08:02:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να ζητήσω αύξηση Παναγιά μου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004525-afkss1280.jpg" /><p>Πάρε βαθιές ανάσες κι απομνημόνευσε το άρθρο που ακολουθεί κι εκτός από την αύξηση που θα πάρεις, μια λεμονιά θα ανθίσει στη γειτονιά.</p>https://www.in2life.gr/article/2004546/pos-na-zhthso-ayxhsh-panagia-moyWed, 06 Dec 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠρακτικές συμβουλές για να μην χαζεύεις<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004491-patrik1280.jpg" /><p>Δεν χαζεύουμε τώρα και διαβάζουμε μια σειρά χρήσιμες συμβουλές προκειμένου να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι στην καθημερινότητά μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2004500/praktikes-symvoyles-gia-na-mhn-hazeyeisMon, 04 Dec 2023 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι μπορεί να κρύβει το ρέψιμο;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004351-acid.jpg" /><p>Το ρέψιμο είναι η φυσιολογική αντίδραση του σώματος μας όταν καταπίνουμε αέρα. Τι άλλο μπορεί να κρύβει όμως;</p>https://www.in2life.gr/article/2004386/ti-mporei-na-kryvei-to-repsimoFri, 24 Nov 2023 07:34:18 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr10 πράγματα που μάλλον δεν ήξερες ότι κάνουν καλό στην καρδιά<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004300-kardia1280.jpg" /><p>Αν θες η καρδιά σου να μην σε προδώσει παρά μόνο στα βαθιά γεράματα, τότε ίσως βρεις πολύ χρήσιμη τη λίστα μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2004330/10-pragmata-poy-mallon-den-hxeres-oti-kanoyn-kalo-sthn-kardiaTue, 21 Nov 2023 22:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα γίνεις καλός πατέρας<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004283-alati1280.jpg" /><p>Μοιράζουμε πατρικές συμβουλές σε επίδοξους μπαμπάδες με την ελπίδα να γίνουν όλοι σημείο αναφοράς κι έμπνευσης στις ζωές των παιδιών τους.</p>https://www.in2life.gr/article/2004310/pos-tha-gineis-kalos-paterasMon, 20 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠόσο αλάτι πρέπει να τρώμε;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004285-salates1280.jpg" /><p>Αν προβληματίζεσαι για το ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα αλατιού που πρέπει να τρώμε ημερησίως, τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος.</p>https://www.in2life.gr/article/2004309/poso-alati-prepei-na-tromeMon, 20 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr5 λόγοι που δεν αποδίδει η ψυχοθεραπεία<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004280-psixotherapeia1280.jpg" /><p>Ξεκίνησες ψυχοθεραπεία, αλλά δε βλέπεις βελτίωση, και είσαι έτοιμος/η να τα παρατήσεις; Περίμενε. Διάβασε πρώτα τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό.</p>https://www.in2life.gr/article/2004299/5-logoi-poy-den-apodidei-h-psyhotherapeiaSun, 19 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΗ αυτοπεποίθηση χτίζεται, δεν γεννιέσαι με αυτή<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004246-autopepithish1280.jpg" /><p>Aν ψάχνεις εναγωνίως τρόπους για να τονώσεις την «πεσμένη» σου αυτοπεποίθηση, τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή.</p>https://www.in2life.gr/article/2004269/h-aytopepoithhsh-htizetai-den-genniesai-me-aythThu, 16 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι συμπτώματα μπορεί να εμφανίσει η κούραση;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004237-kourasi1280.jpg" /><p>Πολλές φορές, τα συμπτώματα της κόπωσης μοιάζουν με αυτά διάφορων ασθενειών. Μήπως είσαι απλά κουρασμένος/η και όχι άρρωστος/η;</p>https://www.in2life.gr/article/2004250/ti-symptomata-mporei-na-emfanisei-h-koyrashWed, 15 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να αντιμετωπίσεις τις φοβίες σου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004175-fovies1280.jpg" /><p>Μη φοβού, αν φοβάσαι κάτι και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις, γιατί εμείς είμαστε εδώ για σένα κερνώντας συμβουλές αντιμετώπισης.</p>https://www.in2life.gr/article/2004166/pos-na-antimetopiseis-tis-fovies-soyWed, 08 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι κρύβεται πίσω από το φθινοπωρινό στρες και πώς να το αντιμετωπίσουμε;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2004176-fthinoporinikatathlipsi1280.jpg" /><p>Όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι «παλεύουν» με το φθινοπωρινό άγχος κι εμείς προσπαθούμε να ρίξουμε φως στις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισής του.</p>https://www.in2life.gr/article/2004167/ti-kryvetai-piso-apo-to-fthinoporino-stres-kai-pos-na-to-antimetopisoymeWed, 08 Nov 2023 22:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΜήπως έχεις εποχιακή κατάθλιψη;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003941-epoxkatath1280.jpg" /><p>Τι είναι τελοσπάντων αυτή η εποχιακή κατάθλιψη που ταλαιπωρεί τον κόσμο αυτήν την περίοδο και πώς την αντιμετωπίζουμε;</p>https://www.in2life.gr/article/2003967/mhpos-eheis-epohiakh-katathlipshThu, 19 Oct 2023 21:44:06 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤα μυστικά του σωστού βουρτσίσματος<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003892-crtlksks1280.jpg" /><p>Καλό θα ήταν να σταματήσεις να παίρνεις αψήφιστα το βούρτσισμα των δοντιών και να ρίξεις ένα βλέφαρο στους κανόνες φροντίδας της οδοντοστοιχίας σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2003914/ta-mystika-toy-sostoy-voyrtsismatosTue, 17 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΗ «ανθρωπιά» και πώς να την αποκτήσεις<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003809-anthropia1280.jpg" /><p>Aν νιώθεις πως έχεις χάσει πια την ανθρωπιά σου κι αναζητάς τρόπους να την αποκτήσεις και πάλι, τότε εμπιστεύσου μας και δεν θα χάσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003829/h-anthropia-kai-pos-na-thn-apokthseisWed, 11 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί αλλάζουν οι γυναίκες όταν γίνονται μητέρες;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003803-managata1280.jpg" /><p>Στον εγκέφαλο της νέας μητέρας συμβαίνουν διάφορα ωραία και περίεργα πραγματάκια. Ώρα να τα μάθεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003831/giati-allazoyn-oi-gynaikes-otan-ginontai-mhteresTue, 10 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι να κάνεις αν τρίζεις τα δόντια σου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003764-triximodontiwn.jpg" /><p>Τρίζεις στα κρυφά ή στα φανερά τα δόντια σου και θέλεις να βάλεις «φρένο» σε αυτή την ενοχλητική συνήθεια. Είμαστε οι άνθρωποί σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2003784/ti-na-kaneis-an-trizeis-ta-dontia-soyMon, 09 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι να κάνω αν έχασα την έμπνευσή μου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1186474-varemara_680.jpg" /><p>Ό,τι κι αν ήταν αυτό που έκανες και απαιτούσε μια σταθερή πηγή έμπνευσης... τώρα έχεις στερέψει. Εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε χρήσιμες συμβουλές.</p> <p> </p>https://www.in2life.gr/article/2003756/ti-na-kano-an-ehasa-thn-empneysh-moyThu, 05 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΌσα αλλάζουν στη ζωή σου όταν κλείνεις τα 40<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003692-sarantarides1280.jpg" /><p>Μεγαλύτερη αυτογνωσία, περισσότερη αυτοπεποίθηση, καλύτερη ζωή. Δεν είναι καθόλου τυχαίο αυτό που λένε ότι η ζωή ξεκινά στα 40.</p>https://www.in2life.gr/article/2003714/osa-allazoyn-sth-zoh-soy-otan-kleineis-ta-40Tue, 03 Oct 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα προλάβω το κοινό κρυολόγημα;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003675-flu1280.jpg" /><p>Φτέρνισμα, βήχας, πυρετός. Το κοινό κρυολόγημα ε-ε-έρχεται κι εμείς έχουμε όλα τα απαραίτητα που πρέπει να γνωρίζεις για να το προλάβεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003709/pos-tha-prolavo-to-koino-kryologhmaMon, 02 Oct 2023 22:25:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν πίνεις νερό<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003593-afudatwsh.jpg" /><p>Αργός μεταβολισμός, έντονος πονοκέφαλος, αυξημένη πείνα και όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σου όταν δεν πίνεις αρκετό νερό.</p>https://www.in2life.gr/article/2003604/ti-symvainei-sto-soma-soy-otan-den-pineis-neroWed, 27 Sep 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΚολπάκια για να διαβάζεις το μυαλό των ανθρώπων<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003578-kolpa1280.jpg" /><p>Δεν χρειάζεται να παριστάνεις το μέντιουμ για να καταλαβαίνεις τι σκέφτονται οι άλλοι γύρω σου, αρκεί να διαβάσεις το παρακάτω άρθρο.</p>https://www.in2life.gr/article/2003583/kolpakia-gia-na-diavazeis-to-myalo-ton-anthroponSun, 24 Sep 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα καταλάβεις αν είσαι αρρωστοφοβικός<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003567-ypoxondria1280.jpg" /><p>Σε κοροϊδεύουν οι φίλοι σου ότι είσαι υποχόνδριος/α; Εδώ θα σου πούμε αν έχουν δίκιο ή όχι.</p>https://www.in2life.gr/article/2003565/pos-tha-katalaveis-an-eisai-arrostofovikosThu, 21 Sep 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΣυμπτώματα που μπορεί να μοιάζουν επικίνδυνα αλλά δεν είναι<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003472-symptomata1280.jpg" /><p>Εμφανίζεις κάποια «ύποπτα» συμπτώματα που σε γεμίζουν τρόμο κι ανασφάλεια; Μην ανησυχείς, μερικές φορές τα φαινόμενα απατούν.</p>https://www.in2life.gr/article/2003478/symptomata-poy-mporei-na-moiazoyn-epikindyna-alla-den-einaiThu, 14 Sep 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓίνεται να προλάβουμε την άνοια;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003449-anoiaprolhpsh.jpg" /><p>Η διατροφή, οι συναναστροφές και η άσκηση είναι πολύ πιο αποτελεσματικές στην πρόληψη της άνοιας από παιχνίδια τύπου Sudoku, λένε οι έρευνες.</p>https://www.in2life.gr/article/2003451/ginetai-na-prolavoyme-thn-anoiaTue, 12 Sep 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να σταματήσεις το αυτομαστίγωμα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003439-automastigwma.jpg" /><p>Αν ο χειρότερος (επι)κριτής του εαυτού σου είσαι εσύ ο ίδιος, αυτό το κείμενο είναι για σένα. Και ναι, γίνεται να σταματήσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003439/pos-na-stamathseis-to-aytomastigomaMon, 11 Sep 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα καταλάβεις ότι μπαίνεις στην εμμηνόπαυση<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003410-emminopausi12806.jpg" /><p>Τα πρώτα σημάδια πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να μοιάζουν τρομακτικά, αλλά δεν είναι. Ιδού πώς θα τα αναγνωρίσεις και πώς θα τα αντιμετωπίσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003405/pos-tha-katalaveis-oti-mpaineis-sthn-emmhnopayshWed, 06 Sep 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003396-osteoporosi1280.jpg" /><p>Σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, συμπληρώματα ασβεστίου και άλλες λύσεις για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.</p>https://www.in2life.gr/article/2003407/pos-tha-prolaveis-thn-osteoporoshTue, 05 Sep 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα ακονίσω το μυαλό μου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003390-akonisma1280.jpg" /><p>Αν θες το μυαλουδάκι σου να πετάει φωτιές και να γίνει έξτρα κοφτερό, τότε δεν πρέπει να πάρεις αψήφιστα το παρακάτω άρθρο.</p>https://www.in2life.gr/article/2003391/pos-tha-akoniso-to-myalo-moyTue, 05 Sep 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠως θα γίνεις σοφότερος;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003329-sofos.jpg" /><p>Τη σοφία πολλοί εμίσησαν τους σοφούς κανείς, για αυτό εμείς σου κάνουμε ταχύρρυθμα μαθήματα ώστε να πετάς φωτιές σύντομα.</p>https://www.in2life.gr/article/2003334/pos-tha-gineis-sofoterosWed, 30 Aug 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠρώτη συνεδρία στον Ψυχολόγο: Και τώρα τι κάνουμε;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003322-tinapopsyx1280.jpg" /><p>Έκλεισες το πρώτο του ραντεβού για ψυχοθεραπεία αλλά έχεις… σκαλώσει και δεν ξέρεις τι μέλλει γενέσθαι; Τι να πεις και τι να κάνεις; Εδώ είσαι.</p>https://www.in2life.gr/article/2003330/proth-synedria-ston-psyhologo-kai-tora-ti-kanoymeTue, 29 Aug 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΣημάδια ότι παραείσαι καλό παιδί<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003310-kalopaidi1280.jpg" /><p>Αφήνεις τους ανθρώπους να σε εκμεταλλεύονται, νιώθεις ενοχές όταν βάζεις όρια, και άλλα σημάδια ότι παραείσαι καλό παιδί –κι είναι καλή ιδέα να το κόψεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2003308/shmadia-oti-paraeisai-kalo-paidiMon, 28 Aug 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΟριακή διαταραχή: Μια ανεξέλεγκτη ροπή στα άκρα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003287-oriakhdiataraxh1280.jpg" /><p>Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της αρκετά διαδεδομένης αυτής διαταραχής που οδηγεί σε διάλυση των περισσότερων διαπροσωπικών σχέσεων;</p>https://www.in2life.gr/article/2003294/oriakh-diatarahh-mia-anexelegkth-roph-sta-akraThu, 24 Aug 2023 20:02:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΌσα πρέπει να ξέρεις για τις ημικρανίες<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003247-imikrania1280.jpg" /><p>Η διαχείριση της είναι εφικτή, αλλά όχι πάντοτε εύκολη. Όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ημικρανία.</p>https://www.in2life.gr/article/2003254/osa-prepei-na-xereis-gia-tis-hmikraniesFri, 18 Aug 2023 14:07:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤα χαρούμενα παιδιά σήμερα εξελίσσονται σε ισορροπημένους ενήλικες αύριο<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003204-xaroumenapaidia1280.jpg" /><p>Ο ψυχολόγος (BA, MSc) – συστημικός ψυχοθεραπευτής, Δημήτρης Κούκης μας εξηγεί τα καθέκαστα κι εμείς διαβάζουμε προσεκτικά.</p>https://www.in2life.gr/article/2003210/ta-haroymena-paidia-shmera-exelissontai-se-isorrophmenoys-enhlikes-ayrioTue, 15 Aug 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί μαυρίζουν νύχια των ποδιών μου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003080-blacktoe1280.jpg" /><p>Παρατηρείς κάποιο νύχι στο πόδι σου να μαυρίζει; Δεν είναι επειδή έκατσε ώρα στον ήλιο, δες τι μπορεί να φταίει.</p>https://www.in2life.gr/article/2003089/giati-mayrizoyn-nyhia-ton-podion-moyFri, 28 Jul 2023 07:13:44 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί μυρίζει ο ιδρώτας σου;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003068-masxalila1280.jpg" /><p>Γιατί αν δεν βάλουμε αποσμητικό βρωμάνε οι μασχάλες μας; Μια βιοχημική ερμηνεία της δυσάρεστης μυρωδιάς που αναδύουν οι μασχάλες – και όχι μόνο.</p>https://www.in2life.gr/article/2003077/giati-myrizei-o-idrotas-soyThu, 27 Jul 2023 06:28:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr10 ιδέες για χαλάρωση χωρίς διακοπές<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003033-relax1280.jpg" /><p>Ψάχνεις να βρεις τρόπους χαλάρωσης ενώ δεν διακοπάρεις και δεν βρίσκεις. Τσίλαρε κι αναλαμβάνουμε εμείς τα υπόλοιπα.</p>https://www.in2life.gr/article/2003035/10-idees-gia-halarosh-horis-diakopesTue, 25 Jul 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι είναι το σύνδρομο κατωτερότητας;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2003012-syndromokatoterotitas1280.jpg" /><p>Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν χαμηλότερη αυτοπεποίθηση από άλλους; Τι είναι το σύνδρομο κατωτερότητας, πώς δημιουργείται και πώς αντιμετωπίζεται;</p>https://www.in2life.gr/article/2003025/ti-einai-to-syndromo-katoterothtasSun, 23 Jul 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΈτσι θα ανεβάσεις την τεστοστερόνη σου<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002992-testo1280.jpg" /><p>Θες να ανεβάσεις φυσικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης σου; Δες πώς θα το καταφέρεις χωρίς να καταφύγεις σε αμφίβολες μεθόδους.</p>https://www.in2life.gr/article/2003001/etsi-tha-anevaseis-thn-testosteronh-soyWed, 19 Jul 2023 13:50:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα σταματήσω να νυστάζω;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002975-ypnaras1280.jpg" /><p>Δεν την παλεύεις με τη συνεχόμενη υπνηλία; Μη φοβάσαι, υπάρχουν τρόποι να «ξυπνήσεις» και ας μην έχεις κοιμηθεί καλά.</p>https://www.in2life.gr/article/2002990/pos-tha-stamathso-na-nystazoTue, 18 Jul 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΚοιμόμαστε καλύτερα στην εξοχή τελικά;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002964-xaplaexoxh1280.jpg" /><p>Εξοχή εναντίον πόλης όσον αφορά τον ύπνο σημειώσατε… Χ; Για να δούμε τι λέει η επιστήμη, αλλά και η κοινή μας λογική.</p>https://www.in2life.gr/article/2002979/koimomaste-kalytera-sthn-exohh-telikaTue, 18 Jul 2023 06:45:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΜήπως πάσχεις από Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002955-ocddisorder1280.jpg" /><p>Τι είναι το "OCD" και πώς νιώθει πραγματικά ένας άνθρωπος που πάσχει πραγματικά από Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή; </p>https://www.in2life.gr/article/2002966/mhpos-pasheis-apo-ideopsyhanagkastikh-diatarahhSun, 16 Jul 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΌσα πρέπει να ξέρεις για το αυχενικό σύνδρομο<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1085553-neck_pain_680.jpg" /><p>Πώς προκύπτει το αυχενικό σύνδρομο, τι συμπτώματα έχει και πώς μπορείς να μειώσεις τις πιθανότητες να σε ταλαιπωρήσει.</p>https://www.in2life.gr/article/2002940/osa-prepei-na-xereis-gia-to-ayheniko-syndromoThu, 13 Jul 2023 07:47:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΚουίζ: Πόσο καλή μνήμη έχεις;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002895-mnimiquiz1280.jpg" /><p>Σου βάλαμε το κατάλληλο κουιζάκι για να μην ξεχάσεις να θυμηθείς αυτά που πρέπει!</p>https://www.in2life.gr/article/2002907/koyiz-poso-kalh-mnhmh-eheisWed, 12 Jul 2023 21:17:02 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να αντιμετωπίσεις την καλοκαιρινή κατάθλιψη;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002879-kalokairinikatathlipsi.jpg" /><p>Η καλοκαιρινή κατάθλιψη θεριεύει αυτή την περίοδο, ωστόσο δεν πρέπει να απογοητεύεσαι καθώς υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002889/pos-na-antimetopiseis-thn-kalokairinh-katathlipshTue, 11 Jul 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί έχω «εγκεφαλική ομίχλη»;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002887-brainfog1280.jpg" /><p>Μειωμένη μνήμη, δυσκολία στην εστίαση και στη συγκέντρωση. Τι είναι η «εγκεφαλική ομίχλη» και πώς την αντιμετωπίζουμε;</p>https://www.in2life.gr/article/2002902/giati-eho-egkefalikh-omihlhMon, 10 Jul 2023 17:36:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να σταματήσω να είμαι ανασφαλής;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002886-anasfa1280.jpg" /><p>Πάσχεις από έντονη ανασφάλεια; Μάθε τι την προκαλεί και τι μπορείς να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002899/pos-na-stamathso-na-eimai-anasfalhsMon, 10 Jul 2023 17:32:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα ρίξεις το ζάχαρο<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002843-rixezaxaro1280.jpg" /><p>Τακτική άσκηση, προσοχή στη διατροφή, έλεγχος του στρες και όλα τα «όπλα» που έχεις για να μειώσεις το ζάχαρο πριν πας στον γιατρό.</p>https://www.in2life.gr/article/2002870/pos-tha-rixeis-to-zaharoThu, 06 Jul 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΑπλοί τρόποι για να νιώσεις καλύτερα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002837-feelbetter.jpg" /><p>Η διάθεσή του έχει φτάσει στα τάρταρα; Σε καταλαβαίνουμε. Δες μερικούς απλούς τρόπους για να την βελτιώσεις, πριν απευθυνθείς σε ειδικό. </p>https://www.in2life.gr/article/2002854/aploi-tropoi-gia-na-nioseis-kalyteraWed, 05 Jul 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΣημάδια ότι μεγάλωσες σε τοξική οικογένεια<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002827-toxikioikogeneia1280.jpg" /><p>Πέρασες ζόρικα παιδικά χρόνια όντας σε μια οικογένεια τοξική; Τότε ίσως αναγνωρίσεις αυτά τα σημάδια στον χαρακτήρα σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2002839/shmadia-oti-megaloses-se-toxikh-oikogeneiaTue, 04 Jul 2023 21:17:03 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς σε σκοτώνει η δουλειά σου και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002773-kathistikhzwhthanatos1280.jpg" /><p>Κάνεις καθιστική εργασία; Το σώμα σου δεν περνά καθόλου ωραία και αυτό μάλλον το έχεις αντιληφθεί. Τι μπορείς να κάνεις;</p>https://www.in2life.gr/article/2002776/pos-se-skotonei-h-doyleia-soy-kai-ti-mporeis-na-kaneis-gi-aytoThu, 29 Jun 2023 07:33:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς μπορείς να κάνεις φυσική λεύκανση δοντιών<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002693-leukansh1280.jpg" /><p>Αν θες πάλλευκα δοντάκια, χωρίς να χρειαστεί να τρέχεις στον οδοντίατρο τότε έχουμε κάποιες συμβουλές για σένα που σίγουρα θα εκτιμήσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002687/pos-mporeis-na-kaneis-fysikh-leykansh-dontionThu, 22 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να βελτιώσεις τη μνήμη σου<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002686-kaliterimnimi1280.jpg" /><p>Δυσκολεύεσαι να θυμηθείς και να συγκρατήσεις πληροφορίες; Δες πώς θα θωρακίσεις τη μνήμη σου εύκολα και αποτελεσματικά.</p>https://www.in2life.gr/article/2002694/pos-na-veltioseis-th-mnhmh-soyThu, 22 Jun 2023 06:10:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να σταματήσει ο ενοχλητικός ξερόβηχας;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002650-bixas1280.jpg" /><p>Αν θες να απαλλαγείς από τον ενοχλητικό βήχα, τότε σου έχουμε τις κατάλληλες χρήσιμες συμβουλές για να το πετύχεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002654/pos-na-stamathsei-o-enohlhtikos-xerovhhasTue, 20 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς θα γίνει να καπνίζεις λιγότερο<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002634-kapnizeisligotero1280.jpg" /><p>Αν δεν μπορείς προς ώρας να κόψεις το κάπνισμα, δοκίμασε τουλάχιστον για αρχή να το μειώσεις. Μπορούμε να σου πούμε πώς.</p>https://www.in2life.gr/article/2002627/pos-tha-ginei-na-kapnizeis-ligoteroSun, 18 Jun 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να αντιμετωπίσεις τις ραγάδες<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002547-ragades1280.jpg" /><p>Αν ψάχνεις τρόπους για να εξαφανίσεις τις ανεπιθύμητες ραγάδες, τότε έλα λίγο πιο κοντά γιατί έχουμε λίγα πραγματάκια να σου πούμε.</p>https://www.in2life.gr/article/2002548/pos-na-antimetopiseis-tis-ragadesSun, 11 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΓιατί γινόμαστε κόκκαλο με τα σφηνάκια;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002534-sfinakia1280.jpg" /><p>Αν αναρωτιέσαι γιατί σε κάνουν τόσο χάλια τα σφηνάκια σε σχέση με τα κανονικά ποτά, έχουμε την απάντηση.</p>https://www.in2life.gr/article/2002535/giati-ginomaste-kokkalo-me-ta-sfhnakiaThu, 08 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠώς να αντιμετωπίσεις τον επιχείλιο έρπη;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002531-erpis1280.jpg" /><p>Αν σου εμφανίστηκε επιχείλιος έρπης τότε αυτές οι χρήσιμες συμβουλές αντιμετώπισής του θα σου λύσουν τα χέρια.</p>https://www.in2life.gr/article/2002531/pos-na-antimetopiseis-ton-epiheilio-erphThu, 08 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΟι ερωτήσεις που θα σου πουν αν την παλεύεις<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002509-tinpaleveis1280.jpg" /><p>Θυμάσαι μια μέρα τον τελευταίο μήνα που να σου άρεσε πολύ; Και άλλες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν είσαι εντάξει.</p>https://www.in2life.gr/article/2002506/oi-erothseis-poy-tha-soy-poyn-an-eisai-okWed, 07 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΑυτά τα συμπτώματα δείχνουν εμμηνόπαυση<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002463-emminopausi1280.jpg" /><p>Ακανόνιστη περίοδος, συχνές εναλλαγές διάθεσης, και άλλα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι βαδίζεις προς την εμμηνόπαυση.</p>https://www.in2life.gr/article/2002471/ayta-ta-symptomata-deihnoyn-emmhnopayshMon, 05 Jun 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΣημάδια πως περνάς κρίση μέσης ηλικίας<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002411-krismesilik1280.jpg" /><p>Αν σου έχουν ήδη μπει ψύλλοι στα αυτιά πως περνάς την περιβόητη κρίση της μέσης ηλικίας και θες να επιβεβαιώσεις τα καθέκαστα είμαστε οι άνθρωποί σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2002423/shmadia-pos-pernas-krish-hlikiasWed, 31 May 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΠόσο αθώος είναι ο πόνος στη μέση;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002360-instadoc1280.jpg" /><p>Τι προκαλεί οσφυαλγία και πότε θα πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον πόνο στην μέση. </p>https://www.in2life.gr/article/2002371/poso-athoos-einai-o-ponos-sth-meshMon, 29 May 2023 06:00:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι να κάνεις αν έχεις αιμορροΐδες;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002349-aimoroides1280.jpg" /><p>Υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπίσεις μια από τις πλέον κοινές παθήσεις στον γενικό πληθυσμό κι εμείς θα σου εξηγήσουμε όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002362/ti-na-kaneis-an-eheis-aimorroidesSun, 28 May 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΟι βασικές αρχές της ΚΑΡΠΑ<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002351-cpr1280.jpg" /><p>Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση λιποθυμίας ή καρδιακής ανακοπής; Όσα πρέπει να ξέρεις για την ΚΑΡΠΑ.</p>https://www.in2life.gr/article/2002370/oi-vasikes-arhes-ths-karpaFri, 26 May 2023 06:39:51 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤι είδους ψυχοθεραπεία να κάνω;<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002328-psychotherapystyle1280.jpg" /><p>Τι είναι η συμπεριφορική και τι η συστημική θεραπεία; Ποια σου ταιριάζει καλύτερα και πώς θα επιλέξεις; Η ειδικός απαντά.</p>https://www.in2life.gr/article/2002318/ti-eidoys-psyhotherapeia-na-kanoWed, 24 May 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr15 φωτογραφίες που κάνουν κομμάτια την ψυχαναγκαστική καρδούλα σου<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002159-psixo.jpg" /><p>Αν είσαι λάτρης της τέλειας συμμετρίας, τότε το καλό που σου θέλουμε μην δεις αυτές τις φωτογραφίες, μπας και προφυλάξεις τον ψυχαναγκασμό σου.</p>https://www.in2life.gr/article/2002152/15-fotografies-poy-kanoyn-kommatia-thn-psyhanagkastikh-kardoyla-soySun, 14 May 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΧρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2002158-doiskilia.jpg" /><p>Αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας, θα βρεις εξαιρετικά ωφέλιμα αυτά τα tips για να… ξαλαφρώσεις.</p>https://www.in2life.gr/article/2002164/hrhsimes-symvoyles-gia-na-antimetopiseis-th-dyskoiliothtaSun, 14 May 2023 21:17:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΜη μιλάτε πάνω από 30 λεπτά την εβδομάδα στο κινητό λένε οι επιστήμονες<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1196856-xeria_kinito_680.jpg" /><p>Μιλάς περισσότερα από 30 λεπτά την εβδομάδα στο κινητό; Σου έχουμε άσχημα νέα για την αρτηριακή σου πίεση.</p>https://www.in2life.gr/article/2002084/mh-milate-pano-apo-30-lepta-thn-evdomada-sto-kinhto-lene-oi-episthmonesFri, 05 May 2023 11:27:17 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΟ μεσημεριανός ύπνος συνδέεται με το σάκχαρο και την υπέρταση<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/1209145-xalia_ypnos_680.jpg" /><p>Mελέτη σε περισσότερους από 3000 ενήλικες ρίχνει φως στον αντίκτυπο της μεγάλης σιέστας σ την υγεία μας.</p>https://www.in2life.gr/article/2002069/o-meshmerianos-ypnos-syndeetai-me-to-sakharo-kai-thn-ypertashThu, 04 May 2023 11:37:00 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.grΤα μυστικά επιτυχίας που δεν σημαίνουν τίποτα<img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2001972-mystikapitixias1280.jpg" /><p>Ήρθε επιτέλους η ώρα να πάρουμε εκδίκηση για όλα τα «φασούλι, το φασούλι, γεμίζει το σακούλι» που δεν πραγματοποιήθηκαν  ποτέ.</p>https://www.in2life.gr/article/2001980/ta-mystika-epityhias-poy-den-shmainoyn-tipotaThu, 27 Apr 2023 21:17:01 GMTΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑIn2life.gr